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Wie und warum ich nun IM GEHEN ARBEITE !

Wenn Sie Ihre Kreativität auf der Arbeit steigern, Ihren Stress verringern, Kalorien verbrennen und mit Leichtigkeit die 10’000 Schritte pro Tag erreichen möchten, gibt es eine Lösung… Im Gehen arbeiten ! Als ich auf einer Geschäftsreise in den Vereinigten Staaten einen befreundeten Ingenieur traf, der während des Arbeitens ging, war – und erlauben Sie mir […]

Gesundheitsrisiken einer sitzenden Lebensweise

Bureau partagé

Was ist ein sitzender Lebensstil ?  Zuerst fragen Sie sich vielleicht, worauf wir uns beziehen, wenn wir von einem sitzenden Lebensstil sprechen. Eine sitzende Lebensweise wird definiert als die Art von Lebensstil, bei der der Körper unter einem Mangel an Aktivität leidet. Der Körper wird den Empfehlungen des Zentrums für Krankheitskontrolle der USA (CDC) , […]

8 Vorteile der Nutzung eines Schreibtisch-Laufbandes

Inzwischen haben wir sicher alle von den Studien gehört, welche negativen Auswirkungen zu langes Sitzen auf unsere Gesundheit haben kann. Verschiedene Veröffentlichungen und Recherchen gehen sogar so weit und bezeichnen das Sitzen als das neue Rauchen. Gestützt wird diese These damit, dass Sitzen zu einem erhöhten Risiko führt, an bestimmten Krebsarten sowie an koronaren Herzkrankheiten, […]

Steigern Sie Ihre Produktivität und Gesundheit am Arbeitsplatz

Was ist Bewegungsarmut? Sitzen Sie in diesem Moment? Dann leiden Sie wahrscheinlich an Bewegungsarmut. Die meisten Menschen verbringen mindestens 6 bis 8 Stunden am Tag hinter einem Schreibtisch, wenn Sie bei der Arbeit sind. Dann gehen sie nach Hause und sitzen wieder, meist vor dem Fernseher oder lesen ein Buch. Das nennt man dann Bewegungsarmut. […]

Die Ergonomie von Schreibtisch-Laufbänder und Stehschreibtische

Was ist Ergonomie ? Zunächst einmal, was meinen wir mit Ergonomie? Ergonomie ist die angewandte Wissenschaft der optimalen Gestaltung von Arbeitssystemen, so auch des Arbeitsplatzes, und dient dem Zweck, mittels der Reduzierung von Ermüdungserscheinungen und Beschwerden beim Nutzer eine Maximierung in der Produktivität zu erreichen. Aus diesem Grund sollten Sie bei der Nutzung von Schreibtischlaufbändern […]

Wie Unternehmen Fitness am Arbeitsplatz fördern

SolarCity hat den Wellnesscode fürs Büro geknackt Mit dem Abschütteln ineffizienter Wellnessprogramme hat SolarCity, ein von Elon Musk gestütztes Unternehmen, augenscheinlich den Code in puncto Wellness im Büro geknackt. Mithilfe neuartiger Taktiken wurden Gesundheit, Wohlbefinden und Bewegung zum neuen Status quo im Büro. Und es funktioniert – anders als veraltete, erfolglose Pendants. „Unsere Verletzungs- und […]

Kreuzschmerzen: Wie sich der Code knacken lässt

Kreuzschmerzen sind mehr als nur eine lästige Beschwerde. Sie sind eine echte Epidemie, die sich immer weiter ausbreitet und mehr Verantwortung für globale Arbeitsbeeinträchtigungen trägt als jeder andere Zustand. Schmerzen im unteren Rücken sind sehr verbreitet und es wird angenommen, dass rund 80% der Menschen in entwickelten Ländern irgendwann in ihrem Leben davon betroffen sind. […]

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